在家学习说起来容易，做起来可真难。很多孩子心思不在学习上、有玩手机玩游戏不能自拔、有孩子与父母冲突厉害、有孩子生活不规律、有孩子学习（做作业）不认真或不专心、有的甚至在家就不学习……总之，在家里学习状态一般不理想。作为家长，一味抱怨，指责，是解决不了问题的。如何帮助孩子更有效的学习，下面是几点建议。

1、制定可执行的学习计划

要和孩子一起制定学习计划。学习计划必须制定的具体和细致，也必须要具备可执行性。切记不可好高骛远，制定那种自己根本完成不了的计划；也不可懒散随意，为自己制定的每日计划任务量很小，导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。

2、定时定量，制定学习的时间限制

连续长时间的学习孩子很容易产生厌烦情绪，这时可以把任务(比如一套练习题)分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。可以利用番茄工作法分割任务。

3、入室则静，入座则学

学习最重要的是开始的15分钟左右，这个时间很重要，如果一开始孩子就心猿意马，看东看西，自然是不行的，这里摸摸那里瞧瞧肯定也是不行的。所以在最开始学习的时候，让孩子停止其它活动，慢慢静下来。只要保持专心致志的15分钟，之后再逐渐步入正轨，接下来的学习过程也会延续之前的状态，持续专注。

4、适当做题，回归知识点

觉得精神涣散的时候，做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要的方法，也是另外一种总结梳理式复习。在一段长时间的看书学习之后必然会产生疲惫感。而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。当你沉浸于题目中无法自拔时，也要记得回归知识点，复习以前的错题，进行知识点总结，探索题目的套路，为考取高分打下良好基础。

5、静心复习，摆脱手机干扰

现在手机的干扰，实在是太大了，作为家长尤其要意识到这一点。不知道有多少孩子想着手机游戏，iPAD的游戏，看着手机总是想刷一刷，也想没事看一看刷一刷，但是这样其实是很容易分心的。而作为家长，也经常会翻看微信朋友圈、微博等分享的各种消息，一刷手机一不小心就是半小时以上，等你刷完之后幡然醒悟时，为时已经晚了~在学习这一段时间，最好别带手机，旁边也不要放置手机。

对于各位家长而言，如果你在监督和伴读，也要将手机放置在一边，没有特别重要的事情是急需解决的，所以还是尽量不带手机。

6、学习时间不要过长，不要长时间都在学习同一门学科

一整大段时间看某一个科目，会非常容易产生疲劳感。有些家长喜欢安排孩子一整个上午全部用来看某一门课程，尤其是对成绩不太好的课程，以为这样可以补回来。但实践证明，这样做不但容易厌烦，而且效率也不高。可以在一大段时间内安排两门科目交叉进行学习，效率会更高哦。

7、合理作息，适时运动

身体总是革命的本钱。虽然很多时候总是觉得自己孩子没有学好，所以每天花很多时间沉迷学习。但是有时候学习效率却不尽人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。其实听听故事，歌曲，出去跑跑步、运动运动挺好的，一方面能够舒缓情绪，一方面也能够强身健体，提高学习效率，何乐而不为呢？

8、保证充足睡眠，不要熬夜

很多人集中不了注意力，很难进入状态，很大一部分原因就是晚上熬夜。所以，晚上千万不要让孩子熬夜，定时就寝，不然会影响第二天的学习状态和学习进程。并且，中午最好能有半小时休息或者午睡，会让下午和其它时间的学习更有效率。充足的睡眠、饱满的精神都是提高学习效率的基本要求。

总结一下：

低年级的孩子，自理能力都不会太高，爱玩是他们的天性，所以在家学习要想取得好的效果，与其说是考验孩子，不如说是考验家长。作为家长一定要细致，参与，耐心，自律。孩子在学校，是跟着老师学习，所以在家里，家长就是老师，首先要自己做好榜样。

各位家长不妨尝试一下上述方法，会有意想不到的收获哦，最后祝每一位孩子家长在家学习快乐!

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